درمان ارتودنسی یکی از محبوب ترین درمان ها برای رفع نامرتبی ها و به هم ریختگی های دندانی است. برای انجام این درمان، دندانپزشک ارتودنسی بریس هایی را روی دندان های بیماران قرار می دهد و این بریس ها با اعمال یک فشار ملایم، دندان ها را در یک جهت مشخص به حرکت در می آورند. این بریس ها تا حدی که دندان ها در جای درستی قرار بگیرند به آن ها فشار وارد می کنند. درمان ارتودنسی دندان ها همانند سایر روش های درمانی و ترمیمی دندانپزشکی، نیازمند انجام یک سری مراقبت های خاص است. مراقبت های دندانی در دوره ارتودنسی شامل موارد مختلفی مانند مراقبت ها و محدودیت های غذایی ارتودنسی هستند.

در این مقاله ما یک سری از بایدها و نبایدها و محدودیت های غذایی ارتودنسی را به شما معرفی می کنیم. البته این موارد پس از انجام ارتودنسی به طور کامل توسط ارتودنتیست به شما گوشزد می شوند؛ اما شما می توانید این مقاله را برای داشتن یک پیش زمینه ذهنی مطالعه کنید.

 

محدودیت های غذایی ارتودنسی

در طول دوره درمان با بریس ها و دستگاه های ارتودنسی، شما موظف هستید که یک سری نکات را شامل محدودیت های غذایی ارتودنسی رعایت کنید. این محدودیت ها تنها شامل خوردن یا نخوردن یک سری مواد غذایی نیستند و می توانند تغییراتی را در نحوه خوردن بعضی از مواد غذایی شامل شوند. برای مثال در این دوره مواد غذایی سفت باید به خوبی خرد و ریز شده و بعد میل شوند و…

غذایی ارتودنسی

در صورت رعایت نکردن محدودیت های غذایی ارتودنسی چه اتفاقی می افتد؟

در صورت رعایت نکردن نکات و دستورات مراقبتی دندانپزشک و عدم رعایت بهداشت صحیح دهان و دندان ها ممکن است دندان ها پوسیده یا زرد شوند. در مواردی ممکن است در اثر فشارهای ناشی از جویدن مواد خوراکی سفت و سخت به دندان ها، بریس های ارتودنسی بشکنند یا جدا شوند. در صورتی که بریس های ارتودنسی شکسته یا جدا شوند، روند درمانی تا تعویض یا تعمیر پلاک های ارتودنسی به تعویق می افتد و در نتیجه طول دوره درمان با این بریس ها طولانی تر می شود. برخی مواد خوراکی می توانند به دندان ها یا بریس ها بچسبند و به راحتی پاک نشوند.

این اتفاق ممکن است دندانپزشک را مجبور به برداشتن بریس ها برای تمیز کردن مواد چسبیده کند. طبیعی است که نعویض یا تعمیر بریس های ارتودنسی علاوه بر طولانی کردن دوره درمانی، هزینه های غیر ضروری جانبی زیادی را به بیمار تحمیل می کند.

 

مراقبت صحیح از دندان های ارتودنسی شده

یک سری از نکات مراقبتی درباره بریس های ارتودنسی و دندان ها در طول دوره درمان با ارتودنسی عبارتند از:

  • در طول این دوره، هرروز پس از خوردن هر وعده غذایی دندان های خود را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. بهتر است این کار حداقل دو بار در طول روز انجام شود.
  • برای حفظ بیشتر بهداشت و سلامت دهان و دندان های خود در طول دوره درمان ارتودنسی می توانید محیط داخلی دهان خود را با دهانشویه ها بشویید تا از رشد باکتری ها جلوگیری شود.
  • از گاز زدن به مواد خوراکی اجتناب کنید؛ زیرا انجام این کار می تواند به بریس های ارتودنسی آسیب وارد کند.
  • برای خوردن مواد غذایی سفتی مانند آجیل ها، سبزیجات خام، میوه های سفت و… ابتدا آن ها را به قطعات ریز تقسیم کنید و بعد این قطعات ریز را روی دندان های مولر یا دندان های آسیاب عقبی خود قرار دهید و به آرامی بخورید.
  • از خوردن غذاهای چسبناکی مانند آدامس، تافی ها، سوهان و… خودداری کنید.
  • از مصرف نوشیدنی های گازدار حاوی مواد اسیدی خودداری کنید؛ زیرا این ترکیبات اسیدی ممکن است باعث پوسیدگی و خرابی دندان ها شوند.
  • از انجام فعالیت هایی که باعث می شوند به دندان ها فشار وارد شود اجتناب کنید. از فعالیت هایی که می تواند به دندان ها فشار وارد کنند، می توان به انجام ورزش های سنگین اشاره کرد.
  • به آرامی و بدون عجله غذا بخورید.

 

در طول دوره درمان ارتودنسی چه بخوریم؟

در طول دوره درمانی ارتودنسی بهتر است با غذاهای نرم که به جویدن نیاز زیادی ندارند تغذیه کنید؛ همچنین خوردن مواد خوراکی و نوشیدنی های خنک می توانند التهاب و ناراحتی لثه و دندان های شما را کاهش دهند. بعضی از غذاهایی که در طول دوره درمان ارتودنسی می توانید بخورید عبارتند از:

  • پوره سیب زمینی
  • سیب زمینی پخته شده و نرم
  • ماکارونی و نودل
  • سوپ ها و انواع آش های آبکی و رقیق
  • کیک و شیرینی های نرم
  • آبمیوه های طبیعی
  • ماست
  • ماست خنک
  • بستنی
  • انواع مختلف اسموتی ها
  • میوه های نرم مانند موز
  • گوشت سفید خوب پخته شده و نرم شده
  • سبزیجات پخته یا بخار پز
  • برنج خوب پخته شده و نرم
  • و…

غذایی ارتودنسی

در زمان درمان با ارتودنسی از خوردن چه غذاهایی اجتناب کنیم؟

برخی از غذاها و مواد خوراکی که ممکن است به دندان ها و بریس های ارتودنسی شما آسیب وارد کنند عبارتند از:

  • همه انواع آجیل ها و مغزها
  • یخ
  • نوشابه های گازدار و سودا
  • پاپ کورن
  • بیسکویت های خشک
  • چیپس
  • سبزیجات خام
  • گوشت قرمز خوب پخته نشده و ریش ریش نشده
  • قطعات برشته نان
  • میوه های سفت
  • و…

 

ملاحظات غذایی در صورت درمان با بریس های نامرئی متحرک

بریس های نامرئی متحرک، انواعی از بریس های شفاف هستند که بیمار می تواند آن ها را به طور موقتی از دهان خود خارج کند. بعضی از مراقبت های غذایی در استفاده از این بریس ها عبارتند از:

  • قبل از خوردن هر وعده غذایی آن ها را از دهان خود خارج کنید.
  • پیش از قرار دادن مجدد آن ها روی دندان هایتان، ابتدا آن ها را به خوبی مسواک بزنید و بعد از آن بریس ها را بشویید و کاملا تمیز کنید. انجام این کار از رشد باکتری ها در محیط دهان شما جلوگیری می کند.
  • از خوردن بیش از حد مواد غذایی حاوی رنگ های خوراکی، نوشابه های گازدار، آبمیوه های رنگی، چای و قهوه خودداری کنید؛ زیرا این مواد ممکن است رنگ بریس ها را تغییر داده و آن ها را کدر کنند.

بیشتر بخوانید:

ارتودنسی دندان نیش 

ارتودنسی دیمون